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Henriette Zwick, Supermom Berlin

Der Körper nach der Schwangerschaft

Der Körper verändert sich im Laufe des Lebens. Am Gravierendsten wohl nach der Schwangerschaft. Dann liest man entweder über straffe Sportprogramme und Diäten, oder über „Body Positivity“ und das Annehmen des neuen Körpers, schließlich ist eine Schwangerschaft ein Wunder. Es wird motiviert und zugeredet, dass man seinen Körper doch annehmen und stolz darauf sein soll, modische Vorgaben seien egal, man müsse sich nur selbst lieben und annehmen. Muss ich das? Mir reicht es nicht, 3 Kinder geboren zu haben und deswegen meinen Körper so anzunehmen wie er nun aussieht. Und deshalb habe ich einen drastischen Schritt gewagt. WEITERLESEN

Rom mit Kindern: Die besten Tipps für die Reise mit der Familie

Rom mit Kindern: Die besten Tipps für die Reise mit der Familie

Eine Städtereise nach Rom mit Kindern? Das lohnt sich durchaus, wenn man die richtigen Tipps bekommt. Am besten natürlich von Eltern, die aus eigener Erfahrung berichten, wie sie Rom mit der Familie erlebt haben, was sich besonders lohnt und was man lieber vermeiden sollte. Tipps, was man in Rom mit Kinder erleben kann, gibt natürlich auch das offizielle Fremdenverkehrsamt von Rom in seiner Rubrik „Roma Junior“. Rom mit Kinderwagen und ein Unterkunft-Tipp im Stadtteil Prati Rebecca von Elfenkind hat ausprobiert, wie sich Rom für einen Städtetrip mit Kinderwagen eignet. Außerdem gibt es von ihre einen besonderen Tipp für ein schönes, familientaugliches Appartement in Roms Stadtteil Prati, nur wenige Gehminuten vom Vatikan entfernt. Besonders angetan war sie von einem Besuch im Vatikan und sie gibt außerdem Tipps, wo ihr mit Kindern lecker essen gehen könnt. Zu ihrem Artikel über Rom mit Kindern geht es hier. Rom mit Kindern im Sommer entdecken – trotz Hitze! Claudia von Fernweh mit Kids hat mit ihren zwei Kindern Rom im Juli besucht? Ja, Rom geht auch mitten im Sommer, wenn man es …

Carrot Cheesecake Oatmeal

Schnelles, gesundes Oster-Frühstück: Carrot Cheesecake Oatmeal

Ich liebe Oatmeals! Sie sind schnell gemacht und geben uns die perfekte Kombination an Nährstoffen, die wir für einen gelungenen Start in den Tag brauchen. Dieses Oatmeal ist mein neuer Liebling. Durch die Karotten und die gemahlenen Erdmandeln kommt es komplett ohne Zucker aus und schmeckt trotzdem herrlich süß. Gemahlene Erdmandeln sind ein geniales Superfood. Sie liefern vorallem hochwertiges Eiweiß und Vitamine und sind dabei gluten- und laktosefrei. WEITERLESEN

Ruck Zuck Bananenbrot mit Schokolade und Walnüssen

Ruck Zuck Bananenbrot mit Schokolade und Walnüssen

Ein Bananenbrot, das saftig und gleichzeitig locker ist? Eine Resteverwertungswunder für alte Bananen, die keiner mehr so richtig essen will? Ein Bananenbrot, bei dem ihr ganz leicht den Zucker weglassen, das Weizen- gegen Dinkelmehl tauschen könnt und niemand wird es merken? Jaha, genau DAS Rezept habe ich für euch, ich verspreche euch, ihr werdet es lieben. Schnell gemacht ist es nämlich auch noch. WEITERLESEN: